Đặt giới hạn, nhận biết rủi ro và dừng lại khi cần thiết

Một giới hạn thời gian cần cụ thể: bắt đầu lúc nào, kết thúc lúc nào và nghỉ sau bao lâu. Báo thức hoặc lịch trên điện thoại giúp quyết định này không phụ thuộc cảm xúc. Không kéo dài vì một sự kiện vừa xuất hiện hoặc vì muốn xem thêm “một lần nữa”. Sau khi hết thời gian, đóng trang và chuyển sang hoạt động đã định trước như đi bộ, nghỉ mắt hoặc trò chuyện với gia đình.

Theo dõi vào ban đêm dễ ảnh hưởng giấc ngủ và khả năng quyết định. Tắt thông báo không cần thiết, đặt chế độ yên lặng và tránh sử dụng khi mệt, buồn hoặc căng thẳng. Ghi lại tổng thời gian mỗi tuần có thể cho thấy thói quen mà cảm giác chủ quan bỏ qua. Nếu nhiều lần vượt giới hạn, cần tăng khoảng nghỉ hoặc tạm ngừng hoàn toàn trong một giai đoạn.

• Đặt giờ bắt đầu, kết thúc và nghỉ bằng báo thức.
• Không tiếp tục chỉ vì một hiệu ứng hoặc thông báo mới.
• Tránh sử dụng khi mệt, căng thẳng hoặc gần giờ ngủ.
• Theo dõi tổng thời gian và tăng khoảng nghỉ nếu thường vượt giới hạn.

888New không cung cấp dịch vụ cho người chưa đủ tuổi. Người lớn không nên chia sẻ thông tin đăng nhập, để phiên mở hoặc lưu mật khẩu trên thiết bị trẻ có thể sử dụng. Khóa màn hình, hồ sơ người dùng riêng và công cụ giới hạn nội dung giúp giảm truy cập không phù hợp. Không nhờ người chưa đủ tuổi thực hiện thao tác hoặc đọc mã xác minh.

Tuổi hợp pháp và phạm vi cho phép có thể khác theo nơi cư trú. Mỗi người phải tự kiểm tra pháp luật địa phương trước khi truy cập. Việc website hiển thị một chuyên mục không có nghĩa nội dung được phép ở mọi khu vực. Khi đi lại hoặc thay đổi nơi ở, cần xem lại quy định. Nếu pháp luật không cho phép hoặc thông tin chưa rõ, lựa chọn phù hợp là không tiếp tục.

• Không chia sẻ tài khoản hoặc để phiên mở trên thiết bị của trẻ.
• Dùng khóa màn hình, hồ sơ riêng và công cụ kiểm soát nội dung.
• Không nhờ người chưa đủ tuổi đọc mã hoặc thực hiện thao tác.
• Kiểm tra pháp luật tại nơi cư trú và dừng nếu phạm vi chưa rõ.